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또한, 맨발로 흉내 내는 최소의 신발이나 미니멀리스트 신발을 신고 달리는 것을 고려해보자.

또한 맨발로 가장하는 최소의 신발이나 미니멀리스트 신발을 신고 달리는 것을 고려하라. 최소한의 신발만 신고 모든 전환을 해서는 안 된다. 그러나 발바닥은 땅바닥을 느끼는데 익숙해져야 하고, 밑의 세계에 반응하며 근육에 진정한 힘을 줄 수 있는 기회를 주는 것이 필수적이다.유토 장애 미니멀리스트 신발을 신는 것은 흙, 조약돌, 또는 오솔길에서 훈련하는 좋은 방법이지만, 자신을 밀어붙이지 말라. 왜냐하면 바닥은 물론 땅바닥을 느낄 수 없기 때문에, 당신은 자신감이 넘치게 되고 필요한 만큼 좋은 걸음걸이나 걸음걸이를 유지하지 못할 수도 있다.

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